Mit kérj a háziorvosodtól
A legfontosabb markerek, mielőtt vaktában adagolsz — mérünk, nem tippelünk.
25(OH)D
D-vitamin státusz — előbb mérés, utána adag
Ferritin
Vasraktár — ne tippelj pótlással
B12 + MMA
B12 hiány kimutatása (ne csak a B12 szint)
HbA1c
Hosszú távú vércukor-kontroll
Lipidek / ApoB
Szív-érrendszeri kockázat
TSH
Pajzsmirigy — a „lassúság” gyakori oka
Nem egy újabb egészségpontszám
A checklist abban segít, hogy a következő beszélgetésen konkrét értékekről és kérdésekről legyen szó.
01 · KÉRD
Töltsd le
Egy oldalon kapod meg a labor előtt átnézhető markereket.
02 · JELÖLD
Tedd személyessé
Jelöld be, melyik kérdés releváns a saját helyzetedben.
03 · VIDD
Beszélj róla
Vidd magaddal, és az orvosoddal együtt döntsetek a mérésről.
Nincs wellness score
Nincs diagnózisígéret
Forrásolt, magyar kontextus
Inkább a saját vitaminjaidat néznéd át? A 2 perces audit a belépés után érhető el.